La autorregulación es una herramienta muy importante para todos los seres humanos. Esta hace que podamos hacernos dueños de nuestras reacciones emocionales y podamos responder de la manera más asertiva posible ante los problemas que nos encontramos en nuestra vida cotidiana. Como hacer para autorregularnos ¿Qué es la autorregulación? Cuando nos encontramos ante un hecho…